YOGAwalk & Breath

Breathwalk, auch Breathwalking genannt, ist eine Entspannungstechnik, die Yoga, Meditation und Walking kombiniert. Es geht darum, bewusst zu atmen, während man spaziert, und den Schrittrhythmus mit der Atmung zu synchronisieren. Diese Methode soll sowohl körperliche Aktivität als auch mentale Entspannung fördern. 

Treffpunkt: Wassertretstelle am Wanderparkplatz am Freden – bitte ein Handtuch fürs Wassertreten mitbringen

Veranstalter: Katharina Vincke / YogaGarten Bad Iburg
Teilnahme gegen Spende, Spendenempfehlung: 15.- €, es wird 2 Sparschweine geben - 1x Ambulanter Kinderhospizdienst oder 1x Freibad Iburg