Waldbaden

Sie möchten den Stress des Alltags hinter sich lassen, mal wieder abschalten und die Akkus neu aufladen? Sie möchten etwas für Ihre Entspannung und Gesundheit tun? Dann melden Sie sich beim Waldbaden an! Genießen Sie die Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen. Erlernen Sie die Praxis des Waldbadens und erleben Sie die positive Wirkung des Waldes auf Ihr Wohlbefinden. Wir bewegen uns langsam und überwiegend in Stille durch den Wald und legen dabei in etwa 2,5 km zurück. Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen sowie sanfte Bewegungen helfen uns dabei unsere Sinne zu öffnen und die Alltagsgedanken zur Ruhe zu bringen. Treffpunkt: GMH-Holzhausen, genauer Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben. Hinweise: Bitte auf wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk achten. Die Teilnahme am Waldbaden und den Übungen sowie das Betreten des Waldes erfolgt auf eigene Gefahr. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt – außer bei Starkregen, Sturm oder Gewitter. Dauer: 2,5 Stunden Teilnehmerzahl: min. 3 / max. 10 Personen Kursleiterin: Tanja Zorn – zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden und Achtsamkeit im Wald ® Anmeldung: erforderlich unter E-Mail: tanja.zorn@t-online.de oder Tel.: 0171-6975831 (auch WhatsApp)