Teutoburger Waldbaden

Die wohltuende Kraft und Atmosphäre des Teutoburger Waldes hilft uns bei der Entschleunigung und beim Stressabbau. Das alles sind wichtige Voraussetzungen für innere Ruhe, erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem. Wir nehmen keine Abkürzung, sondern genießen einen großzügigen Umweg. Wir halten inne, fühlen, spüren und finden wieder zu uns selbst. In praktischen Übungen trainieren Sie die aktive Entspannung und Achtsamkeit. Nehmen Sie sich die Zeit, für sich selbst, die im Alltag sooft fehlt. Wertschätzung der Natur als ständige Quelle der Entspannung. Der Anti-Stress Therapeut Wald direkt vor unserer Haustür. Als zertifizierter Waldbademeister, Waldführer und Resilienztrainer begleite ich Sie auf einer inspirierenden Reise zur inneren Mitte. "Ich ging im Wald so vor mich hin und nichts zu suchen war mein Sinn" Johann Wolfgang von Goethe Dauer: ca. 3 Stunden Festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung erforderlich. Die Tour findet auch bei Regen statt und ist dann ein besonders intensives Erlebnis.