Meller Naturführungen - Achtsamkeitsspaziergang im Wald - von der Aktivität in die Stille

Spaziergang 
Bei einem entschleunigenden Spaziergang nehmen wir den Wald und die Natur mit allen Sinnen wahr. Aktivierende, einfache Körperbewegungen und Atemtechniken im Stehen wechseln sich mit Achtsamkeits- und Entspannungsübungen ab. Zum Abschluss genießen wir die Stille und nehmen uns bewusst Zeit für uns selbst.
Hinweis: Geeignet nur für Erwachsene mit festem Schuhwerk. Gern eine Sitzunterlage mitbringen.
Preise: 5 € pro Person
Dauer: ca. 2 Stunden, Strecke: ca. 4 km
Naturführerin: Alexandra Grage
Anmeldung: Telefon 0151 20137131 | E-Mail: a.grage@osnanet.de