Familienyoga – Bewegung, Nähe und Entspannung für Groß und Klein

Das Metropol lädt Familien zu einem besonderen Nachmittag voller Bewegung, Nähe und Entspannung ein.

Beim Eltern-Kind-Yoga erleben Eltern und Kinder ab dem Alter von fünf Jahren gemeinsame Zeit, die stärkt, verbindet und einfach guttut.
Spielerisches Yoga schenkt Familien wertvolle Momente fernab vom hektischen Alltag.
Gemeinsam lachen, sich bewegen, entspannen und zur Ruhe kommen – all das stärkt die Bindung zwischen Eltern und Kindern auf natürliche Weise.

Kinder fördern dabei ihre Beweglichkeit, Konzentration und Körperwahrnehmung, während Eltern neue Energie tanken und bewusste Zeit mit ihrem Kind genießen können.

Auch gesundheitlich bietet Yoga zahlreiche positive Effekte. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass regelmäßige Yogapraxis Stresshormone senken, die Atmung vertiefen und das allgemeine Wohlbefinden steigern kann. Kinder profitieren von einer besseren Konzentrationsfähigkeit und einem ausgeglicheneren Nervensystem, während Erwachsene oftmals eine spürbare körperliche und mentale Entlastung erleben. Die Kombination aus Bewegung, Atmung und Entspannung wirkt harmonisierend auf Körper und Geist und unterstützt eine gesunde Entwicklung in jedem Alter.

Besonders schön am Familienyoga ist, dass nicht Leistung, sondern das gemeinsame Erleben im Mittelpunkt steht. Eltern und Kinder dürfen gemeinsam wachsen, gemeinsam entspannen und gemeinsam stark sein. Gerade in einer Zeit voller Termine und Ablenkungen wird solche bewusste Familienzeit immer wichtiger.

Das Familienyoga am 16. August 2026 verspricht einen Nachmittag voller Wärme, Bewegung und Begegnung. Eine wohltuende Auszeit, die Eltern und Kindern gleichermaßen guttut und zeigt, wie stärkend gemeinsame Zeit sein kann.


Der Nachmittag wird von der Fürstenauer Ergotherapeutin Frauke Flottemesch in Zusammenarbeit mit dem Metropol gestaltet.

Bitte bringen Sie eine Matte oder Decke mit!