Runter vom Sofa, raus aus der Heizungsluft und ab in den klaren, ruhigen Winterwald.
Runter vom Sofa, raus aus der Heizungsluft und ab in den klaren, ruhigen Winterwald.
Wir genießen die Natur und unsere Wahrnehmungen gut eingepackt mit warmem Tee im Gepäck. Jetzt ist die Luft besonders rein und die Natur besonders still. Vielleicht überzieht der Winter den Wald auch mit einem weißen Kleid aus Reif. Vielleicht entdecken wir Spuren im Schnee oder Eiszapfen an den Ästen. Und ganz nebenbei tun wir unserer Gesundheit etwas Gutes und stärken auch noch unser Immunsystem. Denn die positiven Wirkungen des Waldbadens stellen sich natürlich auch im Winter ein.
Wir bewegen uns langsam und überwiegend in Stille durch den Wald und legen dabei in etwa 2,5 km zurück. Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen sowie sanfte Bewegungen helfen uns dabei unsere Sinne zu öffnen.
Treffpunkt: GMH-Holzhausen, genauer Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben.
Hinweise: Bitte auf warme und wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk achten.
Die Teilnahme am Waldbaden und den Übungen sowie das Betreten des Waldes erfolgt auf eigene Gefahr. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt – außer bei Starkregen, Sturm oder Gewitter.
Kosten: 25 € pro Person
Kosten: 25 € pro Person
Teilnehmerzahl: min. 3 / max. 10 Personen
Kursleiterin: Tanja Zorn – zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden und Achtsamkeit im Wald
Anmeldung: erforderlich unter E-Mail: tanja.zorn@t-online.de oder Tel.: 0171-6975831 (auch WhatsApp)
Es gelten die tagesaktuellen Corona-Bedingungen.